chịch nhau anh em

chịch nhau anh em

          ( 0 đánh giá )

SKU: chịch nhau anh em

Tình trạng: Còn hàng

3,0 EUR

-

5,0 EUR

BB56: 3m6

Quantité :


chịch nhau anh em- Trọn bộ phim hot hàng tuần Động tác thứ 4: mở và đóng nhảy. Nhảy cầu là một bài tập khởi động, khi tập bạn cần ở tư thế đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai một góc 45 độ, hai tay đưa qua đầu khi thực hiện động tác nhảy. Động tác này là động tác chuẩn bị trước khi khởi động cho các động tác khác, có tác dụng khởi động để tránh căng cơ khớp, mỗi ngày tập 3 hiệp, mỗi hiệp 20 hiệp. Quay lại Sohu, xem thêm