aoi phim

Image 1 of

aoi phim- Trọn bộ phim hot thả ga Aerobic sức bền cơ bản rất mới nếu bạn muốn chạy xa và lâu. Đặt nền tảng tốt cho sức bền aerobic là một bước không thể thiếu để cải thiện thành tích chạy bộ. Sức bền cơ bản của bạn càng tốt thì bạn càng có thể chạy ổn định hơn trong tương lai. Cũng giống như một tòa nhà cao tầng, nếu nền móng không tốt, các tầng trên sẽ sụp đổ. So với các vận động viên marathon nước ngoài, các vận động viên marathon của nước ta thua kém rõ ràng. Lý do tại sao trình độ chạy của họ tốt hơn của chúng ta là ngoài bầu không khí chạy nước ngoài, còn có một lý do mới khác là sức bền cơ bản hiếu khí của họ rất vững chắc.